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泗水將近百年老店冰淇淋 Zangrandi ice cream
張郎跟虎姑婆這對好奇老寶寶，每到一個地點就是找吃的。
上網看到有網友介紹這家充滿歷史的冰淇淋店，我們當然不會放過。
要感受歷史的痕跡，一定要到老店去吃。
這張照片就是冰淇淋店七十七年前的風貌。
客人都到這個小櫃檯點餐。
當然，如果坐下來，也是有服務生拿菜單過來。
座位有分戶外跟戶內，一般大家會選在戶外，光線跟空氣比較好。
張郎到此一遊。
這家店的招牌藏在樹蔭中，我們找了一陣子，才確定找到了。
張郎點串成像沙嗲的冰淇淋。
虎姑婆點的是麵條冰淇淋。
所謂的麵條，就是用巧克力做成麵條狀。
張郎說他是第一次像拿烤肉串的方式吃冰淇淋。
這冰淇淋的口感就像台灣路邊小販賣的拔噗一樣。
如不趕快吃，粉快就融化了。
我們千辛萬苦找到老店去吃。
後來發現，原來我們常去的超市旁，就有這家冰淇淋的分店。
不過在老店吃，多了一份懷舊的味道。

雜卦傳 【作者：孔老夫子】
[雜卦傳 【作者：孔老夫子】
乾剛，坤柔。比樂，師憂。 臨觀之義，或與或求。
屯見而不失其居，蒙雜而著。震起也，艮止也。
損益盛衰之始也。大畜時也，無妄災也。
萃聚，而升不來也。謙輕，而豫怠也。噬嗑食也，
賁旡色也。兌見，而巽伏也。隨無故也，蠱則飭也。
剝爛也，復反也。晉晝也，明夷誅也。
井通，而困相遇也。咸速也，恆久也。
渙離也，節止也。解緩也，蹇難也。
睽外也，家人內也。否泰反其類也。
大壯則止，遯則退也。大有眾也，同人親也。
革去故也，鼎取新也。
小過過也，中孚信也；豐多故，親寡旅也。
離上，而坎下也。 小畜寡也，履不處也。
需不進也，訟不親也。大過顛也。
姤遇也，柔遇剛也。漸女歸，待男行也。
頤養正也。既濟定也。歸妹女之終也。 　
未濟男之窮也。夬決也，剛決柔也，君子道長，小人道憂也。

COSTCO一日遊--雞肉捲真的好好ㄔㄛ!!
大家興致勃勃的要去逛這個口碑超好的大賣場.誰知道天公不做美.忽然下了一場"比六福村的火山歷險噴出來的水花"還要大的雨(我引述某人的話)!!...但是很快就停了..大家還是硬著頭皮去逛..因為賣場裡不能拍照.所以只能拍一下大家傳說中好吃的食物...
有名的雞肉捲..真的還不錯ㄔㄛ!!
牛肉捲
超好吃的烤雞腿
海鮮披薩
夏威夷披薩
熱狗堡

瑪莉亞的玫瑰
逛玩動物園  我和瑜帶著3個小女生準備往回家的路上
不過這時已接近晚餐時間  我們想著是不是 去享受一下 "5個女人"的時光ㄋ這時~ 有人冒出話了 "叫爸爸自己吃啦" 意思是不用回去陪爸爸吃飯了~
因為有2位 非常辛苦的爸爸  正在家打掃跟帶小孩ㄋ~
所以我們隨即決定找一家有氣氛的餐廳吃飯
不過在臨時沒電腦可查的情況下 想到碧潭比較近 又有湖景 就往碧潭去囉~
已經好久好久沒來碧潭了 這裡 變很多
現在潭邊一整排有規畫天鵝船 貓咪船 可供遊客划著賞潭景喔
到了碧潭邊就只有2家看起來氣氛不錯的餐廳
就選定了 "瑪莉亞的玫瑰" 人超多 還等了半小時ㄋ~
就在橋的另一邊 左下角那棟白色建築 有一點點地中海的味道
在桌上的餐紙上看到 "瑪莉亞玫瑰"
的介紹
迷迭香的英文叫做 rosemary，她是玫瑰 rose 與瑪莉 mary 的合體，所以  迷迭香 又名「瑪莉亞的玫瑰
」。
這家餐廳不大 但有3層樓 裡面建築也是藍白設計
窗邊可賞碧潭景色 不過沒事先訂位只能坐到1F
2F 有戶外的座位 天氣不冷時坐在外面吃飯可看星星應該很浪漫
3F 視野最好  有一大片落地窗 看出去就是碧潭大橋了
這裡的餐點看起來 有點小貴喔
都是單點的費用 要附餐另外要加 160元
我們吃經濟實惠的  義大利麵 焗烤飯  升級套餐加120元
餐點算還不錯吃啦 ~
吃完飯時間已經不早了 ~
我們沿著潭邊散步到停車場  準備回溫暖的家  ~
另外要謝謝 瑜媽咪  今天辛苦開車的接送ㄋ~
過玩愉快的一天 下一回的聚會也悄悄的在進行中喔~~~
電話：8666-6887
地址：台北縣新店市碧潭路2號（就在吊橋旁邊）

框架-分段式文章框-15 水
在網址上按右鍵就可另存目標
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"> 如果你的文章沒那麼長，可以不需要用那麼多段
譬如：
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追逐小火車
香堤佔地800坪, 對於一般小朋友而言,足以跑跳玩半天了, 但對香堤假日固定成員
酷格格與小俠女而言,已新鮮感不在. 母親節這天酷媽媽忙裡忙外時他們已溜到旁邊的鐵道玩了.
這條路互通菁桐與平溪間, 車輛不多, 氣候適宜時散步走走挻好的! 時間點對了, 預上小火車從旁邊娙過, 別忘了揮揮您的手say bye bye, 會讓人心情變愉快ㄛ!

好吃的苑裡臭豆腐和金光肉圓(苗栗苑裡)
時間：97年02月09日
這天是大年初三，
且是過年期間難得的好天氣，
約了朋友來苗栗西濱走走。
來到苑裡就想起有名的茂焱肉圓，
殘念沒有開，
而隔壁的金光肉圓卻大排長龍，
因此我們決定另尋午餐。
逛著逛著來到一家臭豆腐店，
也有30年的老歷史，
因此我們決定吃這家。
我們各點了一盤臭豆腐 35元，
沒有過甜帶點微酸的泡菜，
搭配剛起鍋香酥的臭豆腐，
把泡菜塞到臭豆腐裡，一口吃掉，
盡是滿足，沒有油膩，
只有酥脆的皮，鬆軟的豆腐，
及微酸的泡菜，
口感真棒，讚啦！
ps.回家事後查知，這家臭豆腐在苑裡也小有名氣，
但是營業時間為下午時段，不知為何這天中午就開了。
回程要離開苑裡時，
再度途經金光肉圓店，
跟朋友說來了沒吃好像對不起自己，
因此我們就擠進店裡，
各點了一份肉圓吃。
其實我想吃到隔壁的那家，
因為這家我已經在大甲吃過他的分店了。
金光肉圓，皮Q、肉嫩、料實在外，
最重要的是，他不油，
醬料很特別！
有白色的醬汁跟咖啡色的醬油，
還有紅色的辣椒，跟綠色的蒜苗，
蠻不錯吃的。

KAT-TUN - DISTANCE ( KAT-TUN Ⅲ -QUEEN OF PIRATES-)
〈初回限定盤 CD+DVD〉
〈通常盤 CD〉
收錄於6/4 發行的專輯「KAT-TUN Ⅲ -QUEEN OF PIRATES-」共有初回限定盤 CD+DVD、通常盤
DISTANCE (收錄於專輯第五首)

4/22、4/23節目預告(傑尼斯)
MUSIC STATION
4月22日(六)
播出內容(首播10:00；重播4/23 (日) 01:00)
（排列順序與實際出場順序無關）寶兒「在你身邊」
東京小子「旅人」
克莉絲朵凱兒「Kirakuni」
Razor Ramon HG「YOUNG MAN」
SASUKE「畢業日」
安藤裕子「凌霄花」
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4/23(日)
節目預告 (首播18:00；重播4/24(一) 2:00)還有改編1971年知名科幻小說的電影 戰國自衛隊1549也將於4/28在台上映 由江口洋介 鈴木京香主演這齣時光交錯的故事 場面浩大 精采可期 本週也將給大家看到精采預告與演員訪談 另外一部將於5/5上映的電影戀之門 是由人氣漫畫所改編 松田龍平 酒井若菜主演 這齣電影戀之門 是在講述同人女跟藝術男的故事 號稱女版電車男 輕鬆逗趣的內容 看了保證讓你開懷大笑!!!!! 由生田斗真 ?木MEISA 長谷川純 赤?晃 所主演的舞台劇AZUMI因去年公演大受好評之後 於2006再度展開公演行程 本週也將播出精采訪談內容以及精采畫面 熱門人氣團體KAT-TUN在台灣也創下好成績喔 並且這回還帶來喜訊 自出道日3/22至今發行商品與演唱會的收入 合計已達118億日圓十分驚人!!! 本週將介紹這次的官方商品給大家 之後也將送出精美官方週邊 敬請鎖定 好久不見的屎爛幫的ILMARI&RYO 加上m-flo的VERBAL (B)APE SOUNDS的WISE 以及A BATHING APER的NIGOR組成了一個 時尚界與音樂界的期間限定組合TERIYAKI BOYZR 推出了首張正式專輯BEEF OR CHICKEN 也在台灣發行了台壓版 想更加認識這個難得的組合 就請鎖定本週節目 才女木村KAELA第二張專輯Circle台版已發行 只要購買台版專輯 即可在唱片行獲贈木村KAELA日本代言巧克力 她也準備了親筆簽名版以及官方項鍊要送給台灣的朋友 喜歡木村KAELA的朋友請不要錯過喔!!! 韓國出身的音樂才子K 衣錦還鄉回到韓國推出了新美笑 也獲得好成績 之後在日本也推出了新單曲The Day 依舊維持鋼琴王子風貌的他 相信這張作品也會受到大家的喜愛 目前正在巡迴中的飛行青少年 轉換了新東家後推出了新專輯蛻變 他們也特地拍攝了訪問內容給台灣的朋友喔 新發行方面 DJ OZMA之前只提供網路下載的歌曲 High到翻天EVERY☆NIGHT推出了單曲CD 上原AZUMI也推出了新單曲Never free 新專輯方面有東京民樂的新專輯夢幻旅程 還有知名DJ拉姆奈達的新專輯播得多迪斯可 滿滿的最新東洋發行 請千萬別錯過 本週日晚間6點的AIUEO喔!!!
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週末少年俱樂部~Prumium
4/23(日) 21:10
今年開始由TOKIO的國分太一擔任主持人的【週末少年俱樂部
~Prumium】，每回邀請傑尼斯事務所的前輩或晚輩來節目中暢談心裡話，還會介紹他們的演唱會、活動等情報。另外在「Lady's Talk」單元中，將會邀請在各領域發光發熱的點間取性來參加節目。只有在這個節目中看到的談話、表演、傑尼斯的偶像情報。你怎麼能錯過呢!喜愛傑尼斯偶像朋友們，請鎖定4/23的首播，一起來觀賞最新、最HOT的【週末少年俱樂部~Prumium】http://www.nhk.or.jp/shonen-p/

100/5/19鳳山站辦理原住民職場觀摩活動 了解就業市場、體驗工作環境--徵才活動
勞委會職訓局高屏澎東區就業服務中心鳳山就業服務站為了協助原住民朋友了解職場，增加就業成功的機會，將於5/19(四)辦理一場「原住民職場觀摩活動」，活動將帶領原住民朋友來到位於高雄市大寮區大發工業區的「台郡科技(股)公司」
進行電子製造業職場觀摩，除提供現場工作場域的認識，公司當天也會釋出作業員及技術員工作機會，讓有意願進入該公司服務的學員即可直接與公司洽談，爭取獲得進用的機會。本次職場觀摩活動即日起受理報名，歡迎具原住民身份的待業朋友踴躍參與。
本次參訪的廠商「台郡科技股份有限公司」主要從事專業軟式印刷電路板製造，也是台灣第一家上市的軟板製造商。公司客戶包括友達、廣達、華碩…等科技大廠以及日本、歐美知名品牌公司。本次職場參訪帶領求職朋友瞭解印刷電路板製造業的職場環境，並由公司專責人員帶領，實際進入職場工作領域，體驗工作所需技能，增加學員對於該產業工作內容的了解，增加就業的意願，廠商也會在現場提供工作內容說明及與學員意見交流，協助學員了解雇主端的用人需求，同時建立正確的工作態度。
勞委會鳳山就服站表示在部落缺乏就業機會的情況下，許多的原住民因而遷徙到都市謀生，更有調查顯示原民住朋友對政府資源的利用率低於其他的族群，鳳山就服務站特別安排本次職場觀摩活動，希望能利用特定職場的參訪機會，協助原住民朋友了解產業、增加就業意願，進而就業成功。歡迎對於印刷電路板製造業感興趣的原住朋友報名參加！報名請洽鳳山就業服務站：07-7410243轉213 葉小姐。◎主辦單位：高屏澎東區就業服務中心鳳山就業服務站◎辦理時間：5/19(四)上午08:30-12:40◎辦理地點：鳳山就業服務站(高雄縣鳳山市中山西路235號)◎參訪地點：台郡科技(股)公司(高雄市大寮區大發工業區莒光一街23號 )◎報名專線：
07-7410243#213葉小姐相關檔案下載



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熱門職缺快報
熱門職缺 台積電誠徵奈米技術工程師 和椿科技誠徵光電研發工程師 精英電腦誠徵管理師/專員 創見資訊誠徵品管工程師 英華達誠徵軟體測試程式開發工程師 台灣知識庫誠徵課程行銷人員 大和玉山誠徵日文營業人員 紐約人壽誠徵壽險顧問 巨匠電腦誠徵課程規劃人員 仁寶誠徵NB硬體設計工程師 信義房屋誠徵代銷業務菁英


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得與失之間
得與失之間~你的看法如何呢?
在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。 
就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人都少了一樣東西。有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；有人才貌雙全、能幹多金，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。 
每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。 
若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，別人吃什麼呢？也因體認到每個生命都有欠缺，我也不會再去與人作無謂的比較了，反而更能珍惜自己所擁有的一切。 猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬時遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」 
所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多！
快樂~~
不是得到的多,而是計較的少



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2008.05.03 螢之饗宴
2008.05.03 螢之饗宴
今天(2008.05.03) 去了一趟新竹..目的是為了欣賞滿山遍野的"螢火蟲"...
前一晚還在考慮要去三峽的鳶山..還是新竹內灣附近...最後決定去路況熟悉的新竹...
下午三點多在頭份接阿哲&MEG...因為時間還早在竹東&內灣休息一下..六點便上山去等螢火蟲...
記得前幾年去看螢火蟲的人並不會很多...但是今年卻出奇的多...
一路上都可以看到等待螢火蟲的遊客...不知這樣是好還是不好...
只是希望大家前去欣賞螢火蟲的同時...可以注意自己別壞了適合螢火蟲生長的環境..
在野外雖然要留意自己的腳步..行走時手電筒儘量往地上照就可以了..
別拿手電筒or相機閃光燈影響那些螢火蟲..也別影響在暗處欣賞它們的遊客....
你我多留份心..這樣的美景才有延續下去的可能^^

2010 HAPPY NEW YEAR
2010 HAPPY NEW YEAR
大家都去參加跨年晚會
根據去年誇年拍煙火的經驗
今年決定在家過年
不過在家也要慶祝一番吧
大家看煙火
我們就放鞭炮慶祝
碰! 碰! 碰!
祝大家2010新年快樂

哪有那麼簡單
情過心靈傷喲， 風過落葉黃
芸芸眾生過去後，漫天塵土揚
看淡是般若喲， 看重煩惱多
佛光譜照天地新， 無門關內心燈亮
啦啦啦、、、 名利丟兩旁
朝迎旭日昇喲， 夜晚看月亮
柴米油鹽布衣裳， 平常心為窗
人生天地間喲， 本來夢一場
法雨甘露遍灑處， 清涼世界心中藏
啦啦啦、、、 善字擺中央。
布施是要把煩惱捨掉
菩薩法無量無邊，
六度是把無量的菩薩法歸納成六大類，
第一類就是「布施」，
布施是捨、是放下，
絕對不是說一看到布施，
我們就捨一點錢財，這個錯了！
你把錢財捨掉，你能成菩薩嗎？
你能成佛嗎？
你能明心見性嗎？
不可能。
布施最重要的是
要把你的煩惱捨掉，布施掉，
放下，把你的習氣捨掉。
修行，諸位一定要曉得，
我們自己哪一種煩惱最重，
哪一種習氣最重，先從這裡下手。
就跟治病一樣，
你身上害很多種病，不止一種！
哪一種是要命的病、致命的病，
先把這個治好，然後再治其他的，
再治輕的，先對付最重的，這才是辦法。
如果你本末顛倒，先治輕的，
重的還不要緊，輕的還沒治好，
重的發作，已經嗚呼哀哉，
你沒法子治了，死路一條！
一定要先找到自己最重的毛病，
從這裡下手，從這個地方先捨掉。
所以把煩惱布施掉，把生死布施掉，
煩惱布施掉，你就沒煩惱，
生死布施掉，你就不生不滅。
可見得這兩樣你都捨不得布施，
你天天生煩惱，你還有生死輪迴！
為什麼不把生死輪迴放下？
能把這個放下，
佛門叫大丈夫，這個了不起！
這些東西都放下了，何況身外之物？
身外之物都是雞毛蒜皮，哪一樣放不下！
念佛堂裡面，佛七主七師常說：
放下身心世界。
這就是真正的布施，要放下，
你心裡才得清涼自在。
換句話說，你心裡面有憂慮、有牽掛，
這都是病，都是六道輪迴的病根，
你要把一切牽腸掛肚的東西統統捨掉，
捨得愈乾淨愈好。
六祖說，你的清淨心裡頭「本來無一物」，
那才是你的真心、才是你的本性。
你要是不捨得乾乾淨淨，
你的真心本性就透不出來，
禪宗講明心見性，你決定明不了心，
也見不了性，為什麼？
你不肯放下，你沒有把這些東西捨掉。
可見得菩薩法門裡，這個法門叫根本法。
菩薩修什麼？
自始至終，
從初發心一直到成佛就是修布施，
也就是修放下。
你說佛法繁瑣，佛法不繁瑣！
「看得破、放得下」，
放得下就是布施，
看得破就是般若、智慧。
智慧從哪裡開？
必須放下，智慧才開。
智慧開了，你就真正肯放下了。
這兩個方法是相輔相成的。
愈肯放下，智慧愈增長，
智慧愈增長，放下愈徹底。

秋天五大水果冠軍挑著吃
秋季各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對市場琳瑯滿目的

水果，吃哪一種最好呢？秋天吃什麼水果好？一起來看看這五款秋季

不容錯過的水果吧。



止咳化痰助消化 維生素B1冠軍是柑橘



維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果

當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，

有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。



維生素B1需要每天補充，因為和所有B族中的維生素一樣，多餘的

維生素B1不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，在柑橘盛產

的秋季，不妨每天吃1-2個柑橘，來補充身體所需的維生素B1。但切

不可多吃，因為柑橘性熱，秋天乾燥，吃多了容易上火。



吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡扯掉，這一部分對人體的健康非常

有益。中醫認為，橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支

氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸部

疼痛等不適還有輔助治療作用。



營養全能冠軍要數鮮棗 軟化血管 抗癌降壓



鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、

鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。

同時，維生素C有助於阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成，從而降

低了腫瘤的形成風險；鉀能增強肌肉的興奮性，能參與蛋白質、碳水化

合物的合成和熱能代謝；鎂具有抑制神經的興奮性，能參與體內蛋白質

的合成、肌肉收縮，有調節體溫的作用等。



鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人

適宜多吃，一天吃8-10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結者要

謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。



不要光挑個兒大的，還要挑形狀規則，聞起來有清香味的。顏色也要

注意：好棗棗身主要是綠色，上面有1／3的面積是紅色。這樣的棗糖

分相對來說比較高。



既防便秘 又治腹瀉 石榴含膳食纖維最高



在以上幾種秋季水果中，石榴每百克可食用膳食纖維的含量最高，為

4．8克。區別於玉米等粗糧的是，石榴中所含的膳食纖維具有水溶性

，在人體消化道中不會被?所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加了糞

便的體積，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉症狀。同時，腸道中的細菌

可利用這些纖維素進行發酵，產生B族維生素。



石榴盛產於秋季，很多人覺得吃石榴是一件繁複的工程，但為了其豐富

的營養價值，不妨適時食用一些。



石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。

所以，特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。但是，石榴

這種收斂作用，對一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘患者、尿

道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。石榴吃多了，反而會加重病情。



預防疾病 延年益壽 板栗富含礦物質



板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到

榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，很

適合高血壓患者食用。此外，栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素也

非常豐富，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是

抗衰老、延年益壽的滋補佳品。



糖尿病患者的佳選 柚子碳水化合物最低



每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑

是個好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和

胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。



一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，

柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。



買柚子要一看二聞三叩。

看，最好選上尖下寬的標準型，表皮必須薄而光潤，色澤呈淡綠或淡黃

，看起來柔軟、多汁的樣子；聞，熟透了的柚子，味道芳香濃鬱；叩，

即按壓叩打果實外皮，看它是否下陷，下陷沒彈性的柚子品質較差。

剛採下來的柚子，味道不是最佳，最好在室內放置幾天。一般兩周以後

，等柚子中的水分逐漸蒸發，味道就會變得越來越甜。



秋季吃水果三大忌



1、忌飯後立即吃水果



有些人認為，在秋高氣爽之時，飯後適量吃些水果，可以促進腸道蠕動

，有助於消化，使大便通暢。殊不知，飯後立即吃水果，不但不會助消

化，而且還可造成脹氣和便秘。因此，秋季飯後忌立即吃水果。



2、未成熟水果忌在冰箱保存



秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因為冰箱中溫度較低，會抑制

水果的新陳代謝和成熟，使其中一些營養物質不能完全合成，吃後會對

身體不利。因此，應將未成熟的水果放在常溫下，使其逐漸成熟後再放

入冰箱保存。



3、吃完水果忌不漱口



秋季上市的水果，有些含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等多種發酵糖類

物質，對牙齒有較強的腐蝕性，易使牙齒受到損害。如果食用水果後不

及時漱口，更容易引起齲齒。所以，秋季吃水果忌不漱口。





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